Několik lidí si vydělá kariéru jako profesionální hráči, ale je jich málo. Pro mnohé by to nemělo být považováno za zdroj příjmu. Nikdy nehazardujte s více penězi, než si můžete dovolit prohrát. Nikdy nehazardujte se svým nájemným, účty, jídlem nebo jinými základními finančními prostředky.
Častou příčinou poruch hraní je očekávání nebo touha vyhrát. To může vést k nespokojenosti nebo napětí, když prohrají, a k většímu sázení, aby se jejich ztráty kompenzovaly. To může spustit začarovaný kruh, který rychle eskaluje.
Je mnohem méně pravděpodobné, že spadnete do této pasti, pokud očekáváte prohru. Předpokládejme, že jste připraveni na své ztráty a neradi utrácíte peníze, abyste se pobavili. V takovém případě může být hazardní hraní stále příjemné, i když prohrajete. Když člověk očekává porážku, vítězství je mnohem přínosnější.
Zodpovědné hraní začíná stanovením limitů pro sebe. Rozhodněte se předem, kolik můžete ztratit. Jakmile je to pryč, je to pryč! Pokud vyhrajete, považujte se za šťastného, ale nenechte se odradit, pokud vaše štěstí nepřetrvá.
Navíc je při sázení obtížné sledovat čas. Nastavte časovač nebo časové omezení, a když čas vyprší, zastavte se. Čím déle budete hrát, tím větší budou vaše ztráty. Nikdy nezmeškejte práci kvůli hazardu a nedovolte, aby hazard ovlivnil vaše vztahy nebo rodinu.
Nikdy neužívejte alkohol nebo drogy při hraní hazardních her. Tato narkotika zhoršují úsudek, který je vaší primární bariérou proti tomu, aby se hazardní hry vymkly z rukou.
Pokud se někdy budete snažit udržet kontrolu nebo nemůžete zodpovědně sázet, měli byste okamžitě přestat hrát. Pokud je přestat těžké nebo máte podezření, že jste závislí, je čas na to získat pomoc.
Pokud víte nebo se domníváte, že se pro vás hazardní hry stávají problémem, neměli byste se stydět vyhledat pomoc. Není se za co stydět a je marné pokoušet se problém vyřešit vlastními silami. Pokud se necítíte dobře řešit své potíže s přáteli nebo rodinou, poradenské a odborné skupiny, jako je např Gamblock může pomoci.