Hazardní hry a sázení by měly být považovány pouze za požitek. Berte to jako nákup lístku do kina nebo návštěvu muzea. Musíte být připraveni prohrát peníze a uvědomit si, že ztráty jsou nevyhnutelnou součástí požitku z hazardu. Pokud jde o hazardní hry, je to nepochybně správná strategie.
Lidé, kteří předvídají nebo požadují výhru v hazardních hrách, mají větší pravděpodobnost, že se u nich vyvinou poruchy hazardu. V případě ztráty mohou být rozrušeni nebo podrážděni, což je může donutit riskovat ještě více peněz, aby získali zpět své ztráty. To může spustit strašlivou řetězovou reakci, která se rychle vymkne kontrole.
Hazardní hry zodpovědně není nemožné. Odložte si určitou částku peněz, kterou jste ochotni ztratit během určitého časového období. Pokud si pro sebe vytvoříte realistická očekávání a budete je dodržovat, měli byste být schopni si své hazardní aktivity užívat, aniž byste se dostali do problémů.
Stejně jako spravujete množství peněz, které utratíte, měli byste omezit množství času, který strávíte hraním hazardních her. Je v pořádku hrát hazardní hry ve svém volném čase, pokud si to můžete dovolit, ale nechcete, aby hazardní hry převzaly celý váš život.
Problémy s hazardem začínají v malé, ale rychle se sněhové kouli do nekontrolovatelné spirály. Rozvoj závislosti na hazardních hrách má mnoho nepříznivé účinky na finanční situaci člověka a jeho duševní, fyzické a emocionální blaho. Může to také ovlivnit každý vztah, který v životě mají. Stejně jako jiné závislosti však existují způsoby, jak problémy s hazardem omezit.
Pokud víte nebo máte podezření, že hazard pro vás začíná být problematický, nestyďte se někoho oslovit. Není se za co stydět a je zbytečné snažit se situaci řešit vlastními silami. Pokud je vám nepříjemné diskutovat o svých problémech s přáteli nebo rodinou, možnosti terapie a konkrétní organizace vám mohou pomoci, např BeGambleAware.