Někteří lidé si vydělávají kariéru jako profesionální hráči, i když jsou extrémně vzácní. Pro mnoho lidí to není spolehlivý zdroj příjmů. Měli byste hazardovat pouze s penězi, které si můžete dovolit kdykoli prohrát. Sázející by nikdy neměli sázet peníze, které potřebují na bydlení, služby, jídlo a další nezbytnosti.
Závislost na hazardních hrách je často výsledkem potřeby lidí vyhrávat. Když prohrají, mohou se rozčilovat nebo být nervózní a uzavírat ještě více sázek, aby kompenzovali své ztráty. To se může snadno vymknout kontrole a způsobit mnoho bolesti a utrpení.
Jste méně náchylní postihnout stejný osud, pokud očekáváte prohru. I když prohráváte, můžete se při hraní stále dobře bavit, pokud jste na to psychicky připraveni a nevadí vám utrácet peníze. Když čekáte, že prohrajete, je mnohem příjemnější vyhrát.
Stanovení hranic pro sebe je prvním krokem k tomu odpovědné hazardní hry. Před zahájením hazardní hry si uvědomte svou finanční situaci. Jakmile je to pryč, je konec. Pokud budete mít to štěstí a vyhrajete, gratulujeme, ale nedělejte si naděje.
Když hrajete hazardní hry, je snadné ztratit přehled o čase. Pokud jste nastavili časovač nebo budík, budete vědět, kdy přestat pracovat. Pokud budete hrát delší dobu, prohrajete více peněz. Nikdy si neberte čas na hraní a nedovolte, aby hazard ovlivnil váš osobní život nebo životy vašich blízkých.
Při hraní nepijte ani neužívejte drogy. Vaší nejlepší bariérou proti závislosti na hazardních hrách je silný pocit sebekontroly a tyto chemikálie jej mohou narušit.
Předpokládejme, že začínáte ztrácet kontrolu nad svým hazardem nebo nemůžete zodpovědně sázet. V takovém případě byste měli okamžitě ukončit všechny hazardní aktivity. Pokud nemůžete přestat nebo si myslíte, že byste mohli být závislí, musíte se léčit.
Nebojte se toho požádat o pomoc pokud vás znepokojují vaše hráčské návyky. Není se za co stydět a pokoušet se problém vyřešit vlastními silami je obrovská ztráta času. Předpokládejme, že se necítíte dobře mluvit o svých potížích s rodinou nebo přáteli. V takovém případě můžete získat pomoc od terapeutů nebo podobných skupin BeGambleAware.